Your ad featured and highlighted at the top of your category for 90 days just $5.
Choose
"Make this ad premium" at checkout.

User description

Zaburzenia erekcji (ed) nie muszą oznaczać końca twojego życia seksualnego. Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases nawet 30 milionów mężczyzn w Stanach Zjednoczonych cierpi na zaburzenia erekcji. Wiele przypadków dobrze reaguje na zmiany stylu życia, leki, operacje lub inne zabiegi.Nawet jeśli twoje wysiłki w leczeniu zaburzeń erekcji nie powiodą się, ty i twój partner możecie nadal cieszyć się fizyczną intymnością i satysfakcjonującym życiem seksualnym. Naucz się strategii, aby utrzymać iskrę w swoim związku.Kluczem do komunikacji Najważniejszym narzędziem zapewniającym satysfakcję z życia seksualnego jest komunikacja z partnerem, zwłaszcza gdy radzisz sobie z zaburzeniami erekcji lub innymi wyzwaniami.Mów otwarcie o swoich pragnieniach i obawach. Jeśli doświadczasz zaburzeń erekcji lub niskiego libido, Twój partner może się martwić, że nie będą już dla ciebie atrakcyjne. Mogą podejrzewać, że robią coś złego lub niepożądanego. Ważne jest, aby się uspokoić i zachować wsparcie. https://organizatorkonferencji.pl/pokonaj-impotencje-juz-teraz/ Nie bój się prosić o pomoc. Dobry terapeuta seksualny może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi w rozwiązywaniu problemów i poprawić swoje życie seksualne.Spróbuj się zrelaksować Lęk jest jednym z największych czynników przyczyniających się do zaburzeń erekcji. W niektórych przypadkach może odgrywać większą rolę niż problemy fizjologiczne. Kiedy martwisz się, że nie będziesz w stanie występować lub bawić się w łóżku, rzadziej będziesz się dobrze bawić. Jest to samospełniający się cykl.Staraj się nie koncentrować na swoim zaburzeniu erekcji, gdy będziesz się intymnie z partnerem. Zamiast tego ciesz się razem spędzonym czasem. Ćwiczenia z głębokim oddychaniem mogą pomóc Ci się zrelaksować. Techniki masażu mogą również przynieść ci prostą przyjemność i relaks poprzez dotyk. Im bardziej jesteś zrelaksowany, tym bardziej będziesz gotowy na satysfakcjonujące i bezstresowe doświadczenie seksualne.Ponownie odkryj inne Czy pamiętasz, kiedy ty i twój partner po raz pierwszy zaczęliście się spotykać, a każdy kontakt, który udostępniłeś, był ekscytujący? Czy pamiętasz, jak to było odkrywać i odkrywać swoje upodobania?Spróbuj przeżyć ten czas razem. Pocałuj, śmiej się i eksperymentuj. Oderwij się od zegara i ciesz się razem. Jest OK, jeśli potrzebujesz więcej dotykania i pieszczot, aby osiągnąć stan pobudzenia. Może się nawet okazać, że podoba ci się ta gra wstępna i możesz lepiej współpracować z partnerem niż kiedykolwiek wcześniej.Unikaj niezdrowych nawyków Niektóre nawyki stylu życia mogą pogorszyć zaburzenia erekcji. Aby pomóc w zarządzaniu zaburzeniami erekcji i cieszyć się zdrowym życiem seksualnym:* Rzuć palenie* unikaj intensywnego picia* unikaj nielegalnych narkotyków, takich jak marihuana, kokaina, heroina i amfetamina Niektóre leki mogą również przyczyniać się do zaburzeń erekcji, w tym niektóre leki przeciwdepresyjne, leki przeciwhistaminowe, leki na ciśnienie krwi, środki przeciwbólowe i leki przeciw chorobie Parkinsona. Jeśli podejrzewasz, że Twój ed jest związany z lekami, porozmawiaj z lekarzem. Zapytaj ich o alternatywne leki lub inne opcje leczenia. Nie przerywaj przyjmowania leków bez uprzedniej rozmowy z nimi.Regularnie schudnij i ćwicz. Otyłość jest czynnikiem przyczyniającym się do zaburzeń erekcji u wielu mężczyzn. Utrata nadwagi i regularne ćwiczenia mogą poprawić twoje życie seksualne.Badania opublikowane w czasopiśmie American Medical Associations sugerują, że regularne ćwiczenia i dieta o ograniczonej kaloryczności mogą pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji u otyłych mężczyzn. Regularne ćwiczenia mogą również poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego, siłę mięśni i ogólne samopoczucie. Może to pomóc w utrzymaniu zdrowego życia seksualnego.Niektóre rodzaje ćwiczeń mogą być szczególnie przydatne. Naukowcy w czasopiśmie Sexual Medicine informują, że ćwiczenia dna miednicy mogą pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji. Te & ldquo; ćwiczenia Kegla & rdquo; może również pomóc w leczeniu nietrzymania moczu i jelit lub dryblingu. http://pinkribbon.pl/wstydliwy-problem/ Baw się ze swoim partnerem Nawet jeśli nie możesz utrzymać silnej erekcji, nadal możesz być w stanie orgazmu. Nawet bez stosunku, ty i twój partner możecie sobie nawzajem czerpać przyjemność seksualną. Wystarczy odrobina kreatywności.Wzajemna masturbacja może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi dowiedzieć się, co lubisz. Możesz także używać zabawek erotycznych, takich jak wibratory, aby się wzajemnie stymulować. Stymulacja manualna i doustna może być bardzo zabawna i satysfakcjonująca.I pamiętaj, seks nie pozostaje w twoim łóżku. Możesz uzyskać intymność podczas oglądania seksownego filmu lub grania w risqu & eacute; gra planszowa. Odważ się i baw się dobrze!Nie poddawaj się Dla większości ludzi fizyczna intymność jest ważną częścią szczęśliwego i satysfakcjonującego związku. Możliwe jest osiągnięcie satysfakcjonującego stosunku seksualnego, nawet jeśli nie możesz utrzymać erekcji. http://cypr.org.pl/meska-potencja/ W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki lub inne metody leczenia zaburzeń erekcji. Możesz mieć dolegliwości zdrowotne, które należy rozwiązać. Na przykład ed może być wczesnym znakiem ostrzegawczym chorób serca.Dla naprawdę satysfakcjonującego i zrównoważonego życia seksualnego ważne jest dbanie o ogólny stan zdrowia i praktykowanie dobrej komunikacji z partnerem. Dostosuj swoje oczekiwania seksualne, przyjmuj zdrowe nawyki i znajdź kreatywne sposoby zaspokojenia potrzeb innych.